~Tom&Olive&Julia&Shirley~

Julia~6m10d

上週吃了水梨、胡蘿蔔泥後

發現Julia愛上胡蘿蔔了呢(跟拔拔一樣，愛吃胡蘿蔔~~)

但……波菜似乎讓Julia吃膩了

Julia真的是一個挑嘴的小孩

同一樣東西，若給她太多次，她就不要了

厭奶的程度，也真是糟透了

沒辦法，只好增加Julia吃副餐的量

一般來說，六個月的嬰兒，應該一天吃兩餐副食

但Julia不愛喝奶，愛吃副食，所以，我讓她一天吃三餐的副食

早上10點半點一餐、中午15點一餐、晚上19點一餐

不過晚上這一餐，就以簡單、少量為原則

新的食物在白天吃，晚上吃已經吃過的

早上與中午，讓Julia吃約80~100cc的副食

晚上就讓她吃30~50cc的副食

唉~~沒辦法，Julia的奶量實在是少的誇張

但這樣的副食量，Julia竟然可以在30分鐘內全部嗑光呢~~

(是麻麻手藝太好了嗎??呵呵呵)

這次，我也嚐試著自己做米粥了

之前都是蔬果泥+米精給Julia吃

這次我做了七倍米粥打算讓Julia試試

不過好像有點做太多了

希望Julia可以努力吃光光囉~~

花椰葉泥、蘿蔓菜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、葡萄泥、七倍米粥的製作~

花椰菜

營養素
1. 熱量、蛋白質、脂肪、膳食纖維、粗纖維、維生素A效力、維生素C、鉀、鈣、鐵
益處
2. 提升免疫力
3. 潤肺止咳
4. 降低血糖、血脂
注意事項（禁忌）
5. 不宜和含豐富鈣質的食品同時食用，因花椰菜所含化學成份易影響鈣的吸收
7. 蘿蔓菜
8. 營養素
9. 鈣、磷、鐵較豐富，亦含有多種維生素和脂肪、胡蘿蔔素和維生素C。
益處
10. 預防兒童貧血，增進食欲
注意事項（禁忌）
11. 暫無資料
葡萄

營養素
1. 醣類、檸檬酸、蘋果酸、草酸、枸櫞酸、鈣、磷、鉀
益處
2. 助消化、利尿
3. 預防心血管疾病
注意事項（禁忌）
4. 脾胃虛弱的人不可多吃
5. 肥胖的人應盡量避免吃太多
6. 避免用鐵器裝盛

花椰菜、蘿蔓菜葉切片洗淨，再用流動的水洗過後，用煮沸的水川燙即可

葡萄連頭一起剪下，用水洗淨後泡一下，再用流動的水洗一次

之後再用煮沸的水川燙一下，皮就會與果肉分離，等放涼後，就可以去皮去籽了

蘋果及胡蘿蔔泥比照之前的作法~~

七倍米粥即是米與水1:7的比例，煮熟後，燜爛即可

開始打囉~~

成品~~噹噹(真的好多哦!!沒吃完我會被雷公公打了啦~~)

麻麻試吃~~

花椰菜泥~好吃，比直接吃花椰菜更好吃，沒有苦味

蘿蔓菜泥~青菜味好重，不知Julia能不能接受呢?

葡萄泥~好甜哦，但葡萄打起來真的好水好水

蘋果泥~一樣好吃，連我也愛上了

紅蘿蔔泥~嗯~~這就是Julia喜歡的味道

七倍米粥~我好像打得太綿細了，但有飯飯的香味，不輸給米精呢!